🩸 पीरियड सेक्स: असल में सच क्या है

पीरियड सेक्स ऐसा विषय है जिस पर लगभग हर किसी की राय है और लगभग किसी ने कभी इसे ढंग से पढ़ा-समझा नहीं है। नतीजा एक अजीब-सा फ़ासला है: जो कपल सालों से साथ हैं, जो बाकी लगभग हर बात खुलकर करते हैं, वे भी महीने के चार-पाँच दिनों को बंद विषय मानकर चलते हैं। इसलिए नहीं कि उन्होंने मना करने का फ़ैसला किया — बल्कि इसलिए कि किसी ने कभी इस पर कुछ कहा ही नहीं।

यह गाइड उस बातचीत जैसी है जो ज़्यादातर कपल कभी नहीं करते। न कोई बढ़ा-चढ़ाकर कही बात, न झिझक, और यह दावा भी नहीं कि इससे आपकी ज़िंदगी बदल जाएगी। बस इतना कि असल में सच क्या है, क्या ज़्यादातर मिथक है, और साथ मिलकर कैसे तय करें कि यह आपके महीने का हिस्सा बनना चाहिए या नहीं।

वर्जना असलियत से ज़्यादा शोर करती है

लोगों से पूछिए कि वे इससे बचते क्यों हैं, तो जवाब कभी-कभार ही सेक्स से जुड़े होते हैं। बात चादरों की होती है। बत्ती जलती रहने के ख़्याल की। किसी पुरानी याद की, जब सालों पहले साथी ने एक बार झिझक दिखाई थी और उस पर फिर कभी बात नहीं हुई। एक के बाद एक सर्वे में कपल जो वजहें बताते हैं वे व्यावहारिक और सामाजिक होती हैं — गंदगी, शर्म, "लगता है यह वह चीज़ नहीं जो आपको चाहिए होनी चाहिए" — शारीरिक तकलीफ़ या रुचि की कमी नहीं।

यह बात मायने रखती है, क्योंकि व्यावहारिक दिक्कतों का हल भी व्यावहारिक होता है, और सामाजिक शर्म का इलाज ज़्यादातर लोगों की सोच से कहीं आसान है: एक ईमानदार वाक्य, एक बार कहा गया। महीने के इन दिनों का आनंद लेने वाले कपल बाकी लोगों से ज़्यादा बहादुर या ज़्यादा जोखिम लेने वाले नहीं होते। उन्होंने बस बातचीत पहले कर ली थी।

असल में सच क्या है

मिथक: यह सेहत के लिए जोखिम भरा है। ज़्यादातर लोगों के लिए पीरियड के दौरान सेक्स से बचने की कोई चिकित्सकीय वजह नहीं है। एक असली अपवाद है — किसी भी तरफ़ से संक्रमण का ख़तरा। अगर किसी एक साथी को खून से फैलने वाला संक्रमण है, तो बैरियर तरीका वैकल्पिक नहीं है, क्योंकि मासिक रक्त संक्रमण का एक रास्ता है। यह असली सावधानी है, और व्यापक रूप से लागू होने वाली यही एक है।

मिथक: इससे ऐंठन और बढ़ जाती है। आम तौर पर उल्टा होता है। ऑर्गैज़्म से एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन निकलते हैं, जो दोनों प्राकृतिक दर्द-नियंत्रक हैं, और ऑर्गैज़्म के समय गर्भाशय का सिकुड़ना उसे खाली होने में मदद कर सकता है। कई लोग बताते हैं कि इसके बाद कुछ घंटों तक ऐंठन हल्की हो जाती है। यह इलाज नहीं है, और सब पर काम नहीं करेगा, लेकिन "इससे और बढ़ती है" मान लेना ज़्यादा सुरक्षित नहीं है।

मिथक: असल में कोई इसे चाहता ही नहीं। पीरियड के दौरान कामेच्छा हर व्यक्ति और हर चक्र में बहुत अलग होती है। कुछ लोगों को शुरुआती दिनों में साफ़ बढ़ोतरी महसूस होती है, कुछ को कुछ भी नहीं, कुछ को स्पष्ट रूप से दूरी। इनमें से कोई भी असामान्य नहीं है, और कोई भी हमेशा के लिए नहीं। काम का सवाल यह नहीं कि "क्या इसे चाहना सामान्य है" बल्कि यह कि "इस हफ़्ते मुझे क्या चाहिए" — और यह सवाल बाकी हर हफ़्ते भी पूछने लायक है।

मिथक: यह इतना गंदा है कि आप संभाल नहीं पाएँगे। यह गंदा है। और लगभग नब्बे सेकंड की तैयारी में संभल भी जाता है, जो उस समय से कम है जो ज़्यादातर लोग यह तय करने में लगाते हैं कि क्या देखें।

यह अलग क्यों लग सकता है — अच्छे तरीके से

इस हफ़्ते माहवारी वाले साथी को अक्सर बेहतर महसूस होने की एक शारीरिक वजह है। पेल्विस की तरफ़ खून का बहाव बढ़ जाता है, ऊतक ज़्यादा भरे हुए होते हैं, और प्राकृतिक नमी चक्र के किसी भी दूसरे समय से ज़्यादा होती है। कई लोग ज़्यादा संवेदनशीलता और आसान उत्तेजना बताते हैं। अगर आपको आम तौर पर बीस मिनट का वार्म-अप चाहिए होता है, तो इस हफ़्ते पाँच में काम चल सकता है।

एक मनोवैज्ञानिक परत भी है जिसका कपल शायद ही नाम लेते हैं: यह वह हफ़्ता है जब हमेशा वाली स्क्रिप्ट थम जाती है। कोई परफ़ॉर्म नहीं कर रहा। बत्तियाँ अक्सर कम होती हैं, रफ़्तार धीमी, उम्मीदें छोटी। कई कपल इसे महीने का सबसे कम दबाव वाला सेक्स बताते हैं — जो उस हफ़्ते के बारे में कहने के लिए अजीब बात है जिससे सबको बचना चाहिए।

व्यावहारिक हिस्सा, जिस पर कोई नहीं लिखता

तैयारी रोमांटिक नहीं होती, और इसके उलट दिखावा करना ही वह तरीका है जिससे लोग उस चीज़ से बचने लगते हैं जिसका वरना वे आनंद लेते।

• पहले एक गहरे रंग का तौलिया बिछा दें। एक तौलिया नब्बे प्रतिशत घबराहट ख़त्म कर देता है। यह मूड खराब नहीं करता, जब तक आप खुद इसे वैसा न बना दें — इसमें चार सेकंड लगते हैं और फिर यह बस बिस्तर का हिस्सा बन जाता है।
• शॉवर में शुरुआत करें। पहली बार के लिए सबसे आसान शुरुआत, और जिसे ज़्यादातर कपल सबसे कम अटपटा बताते हैं। गर्म पानी, कम दबाव, और सफ़ाई तो हो ही रही होती है।
• ऐसी पोज़िशन चुनें जिनमें चीज़ें संभली रहें। पीठ के बल लेटना और नीचे तौलिया — सबसे आसान। जिसमें बहुत ज़्यादा हलचल हो और गुरुत्वाकर्षण आपके ख़िलाफ़ काम करे, वह बाद का प्रयोग है, पहला नहीं।
• वाइप्स हाथ के पास रखें, दूसरे कमरे में नहीं। अटपटी बात कभी वह पल नहीं होती; अटपटापन बाद में बिना कुछ लिए बाथरूम तक जाने में होता है।
• अगर किसी को भी थोड़ा संदेह है तो सबसे भारी दिन इसे छोड़ दें। दूसरा या तीसरा दिन आम तौर पर पहले दिन से आसान होता है। सबसे मुश्किल जगह से शुरू करने का कोई इनाम नहीं मिलता।

एक और व्यावहारिक बात जो शायद ही कही जाती है: अगर आप मेंस्ट्रुअल कप या डिस्क इस्तेमाल करती हैं, तो पहले उसे निकाल दें। पेनेट्रेशन के दौरान उसे अंदर छोड़ना कम से कम असहज होता है और कप के साथ टॉक्सिक शॉक का थोड़ा ख़तरा भी रहता है। यह वह ब्योरा है जो गाइड में होना चाहिए और लगभग कभी होता नहीं।

पेनेट्रेशन से आगे

बचने की ज़्यादातर बात इंटरकोर्स के इर्द-गिर्द होती है, जबकि यही हफ़्ता अक्सर बाकी सब चीज़ों के लिए सबसे आसान होता है। हाथ से किया जाने वाला सेक्स और ओरल सेक्स में कोई यांत्रिक गंदगी नहीं है अगर नीचे तौलिया हो, और कई कपल पाते हैं कि इस हफ़्ते असल में सबसे बेहतर यही होता है: धीमा, ज़्यादा ध्यान देने वाला, कम लक्ष्य-केंद्रित। अगर पेनेट्रेशन ही वह हिस्सा है जो बहुत ज़्यादा लगता है, तो आपको "पूरा सेक्स" और "कुछ नहीं" में से चुनना नहीं है — बीच में एक बड़ा हिस्सा है जिसे ज़्यादातर कपल कभी तलाश ही नहीं करते।

यहाँ खिलौनों का ज़िक्र भी बनता है, मुख्य रूप से इसलिए कि उन्हें साफ़ करना और संभालना आसान होता है, जिससे ज़्यादातर व्यावहारिक अड़चन हट जाती है। बाहर से इस्तेमाल होने वाले वाइब्रेटर को बाद में सिर्फ़ एक वाइप चाहिए। अगर अंदर जाने वाली कोई चीज़ इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पहले और बाद में धोएँ, और याद रखें कि सिलिकॉन-आधारित लुब्रिकेंट और सिलिकॉन खिलौने साथ नहीं चलते।

बातचीत, तीन वाक्यों में

ज़्यादातर कपल को चर्चा की ज़रूरत नहीं होती। ज़रूरत होती है किसी एक को बिना बड़ी बात बनाए दरवाज़ा खोलने की। कुछ ऐसा:

"मन में इस हफ़्ते की बात चल रही थी — अगर तुम राज़ी हो तो मैं तैयार हूँ, और अगर नहीं चाहो तो भी कोई बात नहीं। किसी तरफ़ से कोई दबाव नहीं।"

इसमें तीन चीज़ें काम करती हैं। यह सवाल है, सवाल के लिबास में छिपी माँग नहीं। यह दूसरे इंसान को आसानी से मना करने का रास्ता देता है, और यही "हाँ" को मायने देता है। और यह यह नहीं दिखाता कि अटपटापन नहीं है — उसे नाम देना ही उसे हल्का करता है।

अगर जवाब ना है, तो इसे अस्वीकार नहीं, जानकारी समझें। "इस हफ़्ते नहीं" पूरा जवाब है और इसके लिए वजह ज़रूरी नहीं। जो कपल इसे अच्छे से संभालते हैं, वे मंगलवार को ना सुनकर अगले महीने फिर पूछ पाते हैं, बिना किसी के मन में शिकायत लिए।

कब इसे छोड़ दें

कुछ स्थितियाँ हैं जहाँ जवाब साफ़ ना होना चाहिए, और उन्हें अंदाज़े से नहीं, जानकर चलना बेहतर है।

अगर किसी साथी को खून से फैलने वाला संक्रमण है — HIV, हेपेटाइटिस B या C — तो बैरियर इस्तेमाल करें या इसे छोड़ दें। मासिक रक्त से संक्रमण का ख़तरा बढ़ता है, और यह कोई धुँधला क्षेत्र नहीं है। अगर आपको बार-बार बैक्टीरियल वेजिनोसिस या यीस्ट इन्फेक्शन होते रहे हैं, तो कुछ लोगों को पीरियड के दौरान सेक्स से फिर से उभरना महसूस होता है; इसे नोट करें और देखें कि आपके लिए ऐसा है या नहीं। अगर दर्द ऐंठन जैसा नहीं है — तेज़, एक तरफ़, या नया — तो यह डॉक्टर से मिलने की वजह है, इसे सहते जाने की नहीं। और अगर कप या डिस्क इस्तेमाल करती हैं, तो पहले निकाल दें, जैसा ऊपर कहा।

बाकी सब पसंद है, नियम नहीं।

अगर अटपटापन आपको महसूस होता है

लोग जो असहजता बताते हैं, वह ज़्यादातर खून के बारे में नहीं होती। वह ऐसी हालत में देखे जाने के बारे में होती है जिसे छिपाना सिखाया गया है — वही भावना जो लोगों से बिखरे कमरे के लिए माफ़ी माँगवाती है। उस भावना को बोलकर कहना ज़रूरी है, क्योंकि जिस साथी से कहा जाए "मुझे इस बात पर झिझक होती है", वह उस एहसास का जवाब दे सकता है। जिससे कुछ न कहा जाए, वह सिर्फ़ अंदाज़ा लगा सकता है।

आपको यह चाहने का हक़ है। आपको यह न चाहने का हक़ है। आपको बीच में मन बदलने का हक़ है — महीने के किसी भी दिन, किसी भी वजह से या बिना वजह। इस हफ़्ते असल में सिर्फ़ वही चाहिए जो बाकी हर हफ़्ते चाहिए: कि आप कहें कि आप क्या चाहते हैं, और जब दूसरा कहे कि वह क्या चाहता है, तो आप उस पर भरोसा करें।