🌊 スローセックス: より親密な関係を築くための実践ガイド

スローセックスにはブランディングの問題があります。それは、健康のためのリトリート、タントラのワークショップ、または 1 時間未満で終了する場合は間違っているというルールのように聞こえます。実際には、それはより単純で、あまりパフォーマンス的ではありません。何が起こっているのかを認識するのに十分な余地を残したペースでのセックスです。マラソンではありません。ステップを覚えて覚えるテクニックではありません。焦るのをやめるという決断と、その決断を可能にする一連の小さな習慣。

スローセックスとはそもそも何なのか

スローセックスの反対はファストセックスではありません。それは自動操縦です。洗濯物に意識を向けながら実行できるシーケンスであり、実際に感じているものではなく、タッチが既知の結末へのルートになります。速度を落とすとそのシーケンスが中断されます。それは、到着するまでの興奮の時間を与え、登録するまでの接触時間を与え、出会い全体を台無しにすることなく、両方の人に考えを変える時間を与えます。

たとえ劇的なことが起こらなくても、スローセックスはより親密に感じられることが多いのはこのためです。新しい行為を追加するわけではありません。あなたは、古い行為を交換可能であると感じさせていた急いでいる気持ちを取り除きます。

テクニックではなく合意から始める

最初のゆっくりとしたセッションの前に、3 つのことに同意します。時間枠、終了方法の目標なし、停止の許可です。時間枠は 30 分になる場合があります。ノーゴールルールとは、オーガズムは許可されるが、ゴールラインまでは許可されないことを意味します。停止の許可があれば、残りは安全になります。

わかりやすい言葉で言いましょう。「今夜はゆっくりとやってみたいと思います。目的地はありません。ただ触れるだけです。どちらかがやめたいなら、やめます。」この一文は、どのポジションやプレイリストよりも効果があります。パートナーに評価されていないことを伝えます。

最初の10分は前戯ではない

オープニングを、乗り越えなければならないウォーミングアップではなく、それ自体のイベントとして扱いましょう。向かい合って座ります。片手を自分の胸に、もう片方の手を相手の胸に置き、ペースが落ち着くまで呼吸を続けます。まだキスも掴みもコメントもありません。ほとんどのカップルは、約 90 秒間は気まずさを感じますが、その後は予想外に激しくなります。

重要なのは、リラクゼーションそのものを目的とすることではありません。それは、頭の中にある台本から、部屋の実際の感覚、つまり暖かさ、質感、息遣い、重さへと注意を移すことです。覚醒はテクニックに従うよりも注意に従う方が確実です。

効果を発揮する 4 つの実践方法

同期した呼吸。 4つ数えて一緒に息を吸い、6つ数えて吐きます。性的な場所に触れる前に、2分間行ってください。小さく聞こえます。それは夜の全体のテンポを変えます。

全身マッピング。 パートナーの1人が横になります。もう一人は性器以外のあらゆる場所を10分間触ります。指先、手のひら、前腕、髪を使います。受け取る側は「もっと」「もっと」「もっと」「そこに」しか言いません。褒める必要もなければ、見返りを求める必要もありません。

意図的な一時停止。 物事が加速し始めたら、30秒間停止します。額、手、腰を接触させ続けますが、動きを止めてください。一時停止を利用してお互いを見つめ、確認します。その後、同じペースで再開するか、それともより遅いペースで再開するかを決定します。

短い口頭によるチェックイン。 「私たちの関係についてどう感じていますか」ではありません。 「もっと遅く？」、「もっと難しく？」、「もっとやりたい？」だけです。一言で答える質問は場面を動かし続け、同意を最初のゲートではなく継続的な習慣にします。

ゆっくりできるように部屋を設定する

速度は、寒い部屋、ナイトスタンドの上に表を向けて置いてある電話、施錠されていないドア、吠える可能性のある犬など、状況に対する反応であることがよくあります。まず退屈なものを修正してください。部屋を暖めます。電話を別の部屋に置きます。ロックに対処します。ゆっくりとしたタッチはドライタッチになる可能性があり、ドライタッチはすぐに気が散ってしまうため、手の届くところに潤滑油を用意してください。

光は人々が認める以上に重要です。頭上の明るいライトがパフォーマンスを促します。低く暖かい光が注目を集めます。自意識過剰な場合は、ランプやキャンドルひとつで十分です。目標は映画のセットではありません。お互いが自分のことを見ていない部屋です。

どちらかが早くしたいとき

スローセックスはファストセックスを道徳的に改善するものではありません。夕食の10分前に、急ぎで面倒なことをしたいときもあります。それは親密さの失敗ではありません。間違いは、低速を唯一の「本物の」種類として扱い、高速を段階的に廃止されるものとして扱うことです。

有効な手段は、ペースとプレッシャーを区別することです。どちらかが、もう一方が見捨てられたと感じることなく、早く要求することができます。どちらかが拒否されたと感じることなく、ゆっくりとリクエストすることができます。あなたが速いパートナーの場合は、「10 分速いので、その後は速度を下げます」と妥協案を提案します。あなたがパートナーのほうが遅い場合は、相手のペースが間違っているとほのめかすのではなく、実際に言いたいことを言いましょう。

スローがうまくいかないとき

遅さは逆効果になる可能性があります。方向性のない注意は自意識に変わり、自意識によって興奮が消えてしまう可能性があります。あらゆる感​​覚を監視していることに気付いた場合は、おそらくセッションを重要視しすぎている可能性があります。短くしてください。超越的な体験をしようとする 1 時間よりも、本当にゆっくりとした 10 分間のタッチの方が優れています。

笑いは許されます。停止も同様です。 「これはうまくいかないので、代わりにイチャイチャしてもいいですか？」と言うのも同様です。その実践は神聖なものではありません。これは自動操縦から抜け出すためのツールであり、ツールを置くことが許可されています。

セックスが複雑な場合のスローセックス

セックスに痛みがある場合、スローでは解決できません。何が痛くて何が役立つのかを特定するのに役立ちますが、セックス中の痛みについては、単なる気分転換ではなく、医学的な会話が必要です。トラウマ、薬の副作用、一部の抗うつ薬が引き起こすしびれなども同様です。スローセックスは、そのような会話が起こり得る状況です。それはそれらの代替品ではありません。

望まないセックスの経験がある場合、速度を落とすよう求められると、予想以上に問題が生じる可能性があります。より困難な経歴を持つ人のペースに合わせてください。ポーズワードを使用します。それが役立つ場合は、ライトをオンにしてください。そして、心が「イエス」と言いながら体がノーと言ったら、その夜、体を信じて、後でそれについて話してください。

翌日

スローセックスでは、ファストセックスよりも感情がむき出しになることが多いため、着地をスキップしないでください。翌朝、3 つの質問をしてください。何が好きでしたか、何が奇妙に感じましたか、そして何がもっと欲しいですか。レビューにしないでください。あなたは情報を収集しているのであって、パフォーマンスを採点しているわけではありません。

その答えはあなたを驚かせるかもしれません。あるパートナーはアイコンタクトが好きで、休憩が退屈だと感じたかもしれません。もう一人は反対のことを感じたかもしれません。それがポイントです。スローセックスは、二人が同じように楽しむ必要があるものではありません。誰も急いでいないときに、お互いが実際に何が好きなのかを見つける方法です。

簡単な初回セッション

• 10分間：胸に手を当て、服を着て座って一緒に呼吸します。
• 10 分: パートナーの 1 人が性器なしで全身タッチを受けます。 「もっと」、「もっと」、「もっと」、「そこに」と言いましょう。
• 5 分: 切り替えるか、立ち止まって話します。
• 5 分間: お互いが続けたいことを 1 つ選択し、ゆっくりと続けます。
• ゼロ分: オーガズムに関するあらゆる目標。それが起こったら、大丈夫です。そうでない場合は、大丈夫です。
• 1 分: 最後にお互いの名前を使った実際の文章。

よくある質問

最初のゆっくりとしたセッションは、深いものである必要はありません。見逃していたかもしれない何かに気づくほど十分に遅く、もう一度試してみたくなるほど十分に安全でなければなりません。 30分から始めて、ゴールはなく、最後に正直な一文を一言。